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自從懷孕七週後，東西開始吃不下，孕吐開始，連聞到炒菜味也吐
，為了肚子裡的寶寶，就這樣硬吃又吐，每天都在”抓兔子”，一
整個不舒服….就在快12週的某天，老公突然開心的告訴我打聽來的
止吐秘方---蓮藕燉排骨湯，我半信半疑的試了，居然…



喝了3~4次孕吐情況改善，雖然還是沒法吃太多，但不太吐了，這
…好神奇阿…在這邊跟大家分享，雖然不知每個人的體質是不是都
會舒緩，如果孕吐很不舒服的媽咪們，姑且試試吧!!反正蓮藕湯很營
養的，又健康。
 
作法很簡單
蓮藕+排骨熬湯，記住不加鹽不加油，不加任何調味料喔!!湯熬4~5
小時。然後只喝湯，若是因為排骨本身有些油在湯裡，可以先把湯
冰起來，把上層凝固的油舀起，再加溫湯喝。
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